kurma juga banyak manfaatnya bila dikonsumsi oleh ibu hamil?

">

Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil

22 May 2020

Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil

Kurma identik dengan buah manis yang dihidangkan saat buka puasa. Rasanya yang manis memang dapat dengan cepat mengembalikan energi Anda selama puasa. Namun, tahukah Anda kalau kurma juga banyak manfaatnya bila dikonsumsi oleh ibu hamil?

Manfaat pada awal kehamilan

Masa awal kehamilan adalah masa yang rentan karena biasanya ibu hamil mengalami hal-hal kurang menyenangkan (misalnya pusing, mual, muntah, mood yang cepat berubah, dan mudah lelah) karena perubahan hormon. Kurma dengan rasa manisnya dapat memperbaiki mood swing yang kerap terjadi pada ibu yang hamil muda. Kandungan seratnya pun dapat mengobati sembelit yang sering terjadi pada ibu hamil.

Baca juga : Khasiat Barhi atau Kurma Muda

Manfaat pada masa pertengahan kehamilan

Masa pertengahan kehamilan adalah masa-masa krusial karena pada masa itu janin bertumbuh. Buah kurma yang kaya akan kandungan magnesium, protein, dan vitamin K bermanfaat untuk pertumbuhan janin dan mencegah anemia pada ibu hamil. Selain itu, Kalium yang ada terkandung dalam kurma pun dapat mencegah kram yang sering terjadi pada ibu hamil.

Manfaat di seputar persalinan

Selain bermanfaat untuk Anda yang hamil muda dan masa pertumbuhan janin, kurma juga bermanfaat untuk Anda yang menunggu kelahiran. Ibu-ibu hamil yang rutin mengonsumsi kurma sebanyak 96%-nya mengalami persalinan normal. Selain itu, mereka yang mengonsumsi buah kurma pada minggu-minggu terakhir kehamilan, jarang mengalami ketuban pecah lebih dini. Manfaat lainnya terkait dengan kontraksi rahim saat melahirkan. Kontraksi rahim diperlukan untuk mempermudah persalinan dan untuk merangsang kontraksi tersebut diperlukan oksitoksin. Ibu hamil yang mengonsumsi kurma secara teratur pada masa kehamilannya ternyata membutuhkan oksitoksion yang lebih sedikit daripada mereka yang tidak mengonsumsi buah kurma tersebut.

Itulah tadi beberapa manfaat kurma bagi ibu hamil. Buat Anda yang ingin memperoleh kurma segar kualitas tinggi dengan harga bersaing, Indofresh adalah tempat terbaik. Layanan online pun tersedia bila Anda ingin memesan buah-buahan dari Indofresh. idf

Sumber:

https://www.alodokter.com/ternyata-ada-manfaat-buah-kurma-untuk-ibu-hamil

https://kumparan.com/kumparanmom/manfaat-makan-kurma-di-tiap-trimester-kehamilan-1r4nbDjweSB