Diet Mudah dan Sehat dengan Apel Rockit

22 May 2020

Diet Mudah dan Sehat dengan Apel Rockit

Apel rockit ialah jenis apel baru yang mulai banyak digandrungi saat ini. Apel rockit selain sehat, cocok juga dikonsumsi Anda yang sedang menjalankan diet. Bagaimana caranya?

Dimakan langsung

Apel rockit yang kaya serat dapat membuat Anda kenyang lebih lama. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, coba saja ganti nasi dengan sebutir apel rockit untuk sarapan pagi Anda. Selain kaya serat, apel rockit juga bebas kolesterol dan rendah lemak. Kemasan apel rockit yang unik pun mempermudah Anda membawanya ke mana-mana jika tak sempat memakannya di rumah. Mulai sekarang, singkirkan menu sarapan tak sehat, seperti nasi uduk, gorengan, dan kopi, lalu gantilah dengan apel rockit untuk menu makan pagi Anda.

Baca juga : Aneka Cemilan Kurma Lezat

Dijadikan infused water

Selain dimakan langsung, apel pun bisa dijadikan infused water. Infused water memang sedang tren, terutama di kalangan mereka yang sedang diet. Campurkanlah apel rockit dengan buah-buahan lain, seperti lemon atau ketimun. Kandungan serat apel rockit memang lebih baik jika dikonsumsi langsung, tetapi infused water apel rockit baik juga untuk Anda yang tak terbiasa minum air putih dalam jumlah memadai dan lebih suka minum minuman yang agak manis. Jika infused water kurang Anda sukai, maka Anda bisa membuat jus apel. Jus apel rockit lebih baik tidak ditambah gula bila Anda ingin diet. Percayalah, rasa manis apel ini sudah cukup terasa di lidah.

Penganan dari apel

Apel rockit selain dapat dikonsumsi langsung, dijadikan infused water dan dibuat jus, dapat pula diolah menjadi penganan yang lezat dan menggugah selera, seperti pie apel, apel lapis cokelat, dan donat apel yang resepnya dapat dengan mudah Anda salin dari Internet. Namun, yang paling penting, Anda mengontrol kandungan gula pada bahan-bahan penyerta apel rockit tersebut.

Tidak semua supermarket atau toko buah menyediakan apel rockit. Sebaiknya Anda pilih toko buah atau distributor terpercaya yang menyediakan buah berkualitas dengan harga bersaing, seperti Indofresh. idf

Sumber:

https://cantik.tempo.co/read/1280735/satu-apel-sehari-efektif-bantu-pola-diethttps://www.indofresh.co.id/articles/detail/15/Manfaat-Menakjubkan-Apel-RockIt-untuk-Tubuhmu